Завантажити в App Store


Опис

Sitúate en una posición escalonada con la pierna derecha ligeramente hacia delante y los puños protegiendo la cara. Extiende el brazo derecho hacia fuera con un movimiento transversal. A continuación, trae el brazo hacia atrás y repite.



Дивись і вчись

Кожне вправу в Workout Trainer включає
✓ Відео, фото та аудіо підказки
✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань
✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Крок за кроком
How to do: Gancho derecho - Step 1

How to do: Gancho derecho - Step 2



Схожі вправи


Вправи в тій самій категорії


Вправи на одні й ті ж м'язи


Вправи з однаковим обладнанням