Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
45 секунд
30 секунд
45 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Circuit
27 хвилин, Середній
First
54 хв 15 сек, Початковий
Workout
21 хвилин, Початковий
Beginning Workout
7 хв 5 сек, Початковий
First One
29 хв 15 сек, Середній
Work Out 101
10 хвилин,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Stretch

Stretch

Початковий 6 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань