Arms

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для рук Тренування на турніку

Пов'язані тренування

arms 1

12 хв 40 сек,

Arms, Chest & Core

18 хв 45 сек, Середній

Core And Arms

17 хвилин, Середній

Arms

12 хвилин, Середній

Lower

30 хв 18 сек, Інтенсивний

Arms

10 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.