Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Core - Bike
20 хвилин, Середній
Core
17 хв 45 сек, Інтенсивний
Core
20 хв 10 сек, Інтенсивний
Core
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Core
8 хвилин, Середній
Total Core
27 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata Ride

Tabata Ride

Інтенсивний 14 хв  
Legs   Stationary Bike
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 18 хв  
Full Body  
Legs Week 9 Monday

Legs Week 9 Monday

Середній 26 хв  
Lower Body   Dumbbell
Lower

Lower

Середній 18 хв  
Lower Body  
Full

Full

Середній 22 хв  
Shoulders  
Saturday

Saturday

Середній 42 хв  
Core   Pull Up Bar, Exercise Mat

Категорії тренувань