Інтенсивне тренування

Crazy Yoga

Інтенсивний Duration 8 хвилин

Цільові зони: Yoga

Додано Jen Mcgaley

Теги

Тренування йоги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

Left Side Crane

Left Side Crane

1 хвилина

Right Side Crane

Right Side Crane

1 хвилина

1 хвилина

Tripod Headstand Prep

Tripod Headstand Prep

1 хвилина

Left Eight-Angle Pose

Left Eight-Angle Pose

1 хвилина

Right Eight-Angle Pose

Right Eight-Angle Pose

1 хвилина

Tripod Headstand

Tripod Headstand

1 хвилина

Пов'язані тренування

6 хв 30 сек, Середній

Yoga And Others

Yoga And Others

11 хв 30 сек, Середній

11 хвилин, Середній

20 хв 10 сек, Інтенсивний

6 хвилин, Початковий

5 хв 15 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Yoga stretcher X

Середній

10 хв

Back

Exercise Mat

Sun Salutation Yoga

Початковий

8 хв

Full Body

Exercise Mat

Arm Balance Builder

Середній

25 хв

Back

Exercise Mat

Detox to Slim

Інтенсивний

17 хв

Lower Body

Exercise Mat

*E 🌅 Flowy Yogi

Початковий

13 хв

Yoga

Weight Loss Yoga 10

Середній

12 хв

Upper Body

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло