How to do: Right Eight-Angle Pose

Sit down. Grab your right leg with your hands. Brace your right shoulder against your right knee. Spread your hands on the floor shoulder distance apart beside your left thigh. Cross your left ankle over your right ankle. Lift your hips up as you bend your elbows. Bring your chest forward. Straighten your knees and extend your legs out to the right.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Left Eight-Angle Pose

Right Twisted Chair Pose

Right Side Crane

Left Twisted Chair Pose

Right Half-Bound Side Angle

Wide Right Leg Stretch

Вправи в тій самій категорії

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Вправи на одні й ті ж м'язи

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Left Eight-Angle Pose

L Chin-Ups

Rope Climb

Вправи з однаковим обладнанням

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer