Завантажити в App Store
Теги

Опис

Beginners whole body workout


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Full1
10 хв 48 сек, Середній
Full
15 хвилин, Середній
This One Is For You!
17 хв 10 сек, Середній
KB madness
36 хвилин, Середній
MMA woman 1. week
26 хв 30 сек, Середній
All&kettlebell
42 хв 30 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Legs Dumbbells
25 хвилин, Інтенсивний
上肢复合专项训练
12 хв 18 сек, Середній
Full Body Basics 2 with Guru
33 хв 45 сек, Середній
Full Body Basics 1 with Guru
33 хв 29 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rack 2

Rack 2

Інтенсивний 22 хв  
The Rack

The Rack

Інтенсивний 24 хв  
Kettle

Kettle

Середній 16 хв  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell
Everything

Everything

Інтенсивний 43 хв  
Arms   Barbell, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Kettlebell
All In One

All In One

Інтенсивний 10 хв  
Arms   Dumbbell, Barbell
Circuit Training

Circuit Training

Середній 38 хв  
Arms   Barbell, Dumbbell, Box or Step, Bench

Категорії тренувань