Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

legs
28 хвилин,
Yoga
1 хвилина, Початковий
Yoga
1 хв 5 сек, Початковий
Flexibility
25 хвилин,
Beginner
7 хвилин, Початковий
Splits
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Bad Back Workout

The Bad Back Workout

Початковий 7 хв  
Back  
Yoga Back Stretches (Daily Yoga Back)

Yoga Back Stretches (Daily Yoga Back)

Середній 22 хв  
Back  
Back

Back

Інтенсивний 9 хв  
Back   Dumbbell
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Back

Back

Інтенсивний 30 хв  
Back   Pull Up Bar, Stability Ball
Saturday Stretch

Saturday Stretch

30 хв  
Legs   Wall, Foam Roller

Категорії тренувань