Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

My First
1 хв 40 сек, Початковий
Tuesday
3 хвилин, Середній
Favs
8 хвилин, Початковий
Beginner
7 хвилин, Початковий
Fit in 7 Minutes
7 хвилин, Середній
Legs
13 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
The Bad Back Workout

The Bad Back Workout

Початковий 7 хв  
Back  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat
Back

Back

Початковий 6 хв  
Back  
Saturday Stretch

Saturday Stretch

30 хв  
Legs   Wall, Foam Roller

Категорії тренувань