Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Upper Day
8 хвилин, Середній
Yoga
17 хвилин, Початковий
T-Th
23 хвилин, Початковий
Yoga 1
17 хвилин, Середній
In Process Of Organising
13 хв 30 сек, Середній
Yoga Yogi
20 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Середній 8 хв  
Legs   No Equipment
Shoulder Stretches - KC

Shoulder Stretches - KC

Початковий 9 хв  
Back

Back

Початковий 6 хв  
Back  
Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

Початковий 4 хв 30 сек  
Shoulders   No Equipment
Saturday Stretch

Saturday Stretch

30 хв  
Legs   Wall, Foam Roller
Sleep Well Yoga

Sleep Well Yoga

Середній 13 хв  
Yoga  

Категорії тренувань