Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
45 секунд
15 секунд
45 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Upper Day
8 хвилин, Середній
Yoga
17 хвилин, Початковий
Yoga 1
17 хвилин, Середній
Yoga Yogi
20 хвилин, Середній
Yoga
7 хв 45 сек, Середній
Yoga
9 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Shoulder Stretches - KC

Shoulder Stretches - KC

Початковий 9 хв  
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Початковий 11 хв  
Back   Exercise Mat
Back

Back

Початковий 5 хв  
Yoga  
Twist & Tone Torso

Twist & Tone Torso

Середній 5 хв  
Yoga   Exercise Mat
Abs

Abs

3 хв 30 сек  
Core  

Категорії тренувань