Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
45 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
45 секунд
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
1 хвилина
20 повторення
20 повторення
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
45 секунд
45 секунд
1 хвилина
20 повторення
20 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Training
37 хвилин, Середній
Javi
1 хв 13 сек, Початковий
Superentrenamiento
15 хв 30 сек, Інтенсивний
Entrenamiento 2
3 хвилин, Середній
Miércoles
15 хвилин, Початковий
Super Entrenamiento
14 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Rutina Diaria

Rutina Diaria

Середній 13 хв  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Середній 12 хв  
Núcleo  
Vamos A Adelgazar

Vamos A Adelgazar

Середній 11 хв  
Cuerpo Entero  
Fit

Fit

Середній 17 хв  
Cuerpo Entero  
Fitness En Casa

Fitness En Casa

Середній 12 хв  
Cuerpo Entero   Pared, Mancuerna
Abs Xbqa

Abs Xbqa

Середній 18 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань