Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Todo
10 хвилин, Середній
Primero
14 хвилин, Початковий

15 хвилин, Середній
Combinando
9 хвилин, Початковий
Fit
19 хв 20 сек, Початковий
Fitness
7 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Flexiones

Flexiones

Початковий 60 сек  
Hombros  
Hora De Vajar Peso

Hora De Vajar Peso

Середній 11 хв  
Cuerpo Entero  
Jueves

Jueves

Середній 14 хв  
Núcleo  
Novato Nivel 1

Novato Nivel 1

Середній 16 хв  
Piernas   Silla
En Casa 2

En Casa 2

Середній 16 хв  
Núcleo   Mancuerna
Beachh

Beachh

Середній 18 хв  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань