Drop E

Початковий Duration 36 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Опис

See what your legs are made of and get your quads, glutes and hamstrings firing in this next set of exercises.

Пов'язані тренування

Drop Q

36 хвилин, Початковий

Drop A

36 хвилин, Початковий

Drop M

30 хвилин, Початковий

Drop C

30 хвилин, Початковий

Drop S

40 хвилин, Початковий

No Jumping Happy Routine

25 хв 20 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.