Drop M

Початковий Duration 30 хвилин

Цільові зони: Legs, Shoulders

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Опис

Shape your lower half from your bottom downwards with this 30-minute leg workout. Feel those glutes taking shape as you work through the exercises.

Пов'язані тренування

Drop E

36 хвилин, Початковий

Drop U

37 хвилин, Початковий

Lower Body: Butt & Legs III

38 хв 5 сек, Інтенсивний

Lower Body: Butt & Legs

35 хв 10 сек, Початковий

Lower Body Work

29 хв 40 сек, Початковий

Lower Body: Butt & Legs II

32 хв 55 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.