Drop A

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Опис

Day 1 is all about getting the blood flowing through your legs. Ease into this 10 Pound Drop, but don't be fooled, get ready to ramp things up in the next session!

Workout Discussion

01 Jan

All happy people are grateful. Ungrateful people cannot be happy. We tend to think that being unhappy leads people to complain, but it's truer to say that complaining leads to people becoming unhappy. --Dennis Prager

Пов'язані тренування

Drop E

36 хвилин, Початковий

Drop Q

36 хвилин, Початковий

Drop M

30 хвилин, Початковий

Drop C

30 хвилин, Початковий

Drop S

40 хвилин, Початковий

Heart Healthy Legs

29 хв 40 сек, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.