Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
50 повторення
50 повторення
50 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
40 повторення
40 повторення
40 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
30 повторення
30 повторення
30 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
20 повторення
20 повторення
20 повторення

Набір номер 5: 1 раунд
10 повторення
10 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

️‍♀️
46 хв 9 сек, Інтенсивний
Yep!
16 хв 50 сек, Інтенсивний
Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
Yei
16 хв 8 сек, Інтенсивний
Susan
2 хв 17 сек, Початковий
Comienzos
7 хв 24 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
*E  Ball Baby

*E 🔴 Ball Baby

Інтенсивний 23 хв  
Core   Stability Ball, Dumbbell
Corredor fuerte

Corredor fuerte

Інтенсивний 28 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso


😝💧🔥👟💨

Інтенсивний 35 хв  
Piernas   Cuerda de saltar, Mancuerna, Pelota de estabilidad, Pesa rusa


👊💪👍👌

Інтенсивний 36 хв  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio, Pesa rusa, Mancuerna, BOSU, Silla, Barra con pesas
Hugo

Hugo

Інтенсивний 32 хв  
Cuerpo Entero   Banda de resistencia, Barra con pesas

Категорії тренувань