Завантажити в App Store
Опис

Run


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд
1 хв 30 сек

Набір номер 6: 1 раунд
10 хвилин

Набір номер 7: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Jogging
38 хвилин, Середній
Jogging
17 хвилин, Середній
Jog/walk
31 хвилин, Початковий
Revised
32 хвилин, Середній
Run
9 хвилин, Середній
Jog
50 секунд, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Yoga

Yoga

Початковий 5 хв  
Wall Sit

Wall Sit

Середній 2 хв  
Legs   Wall
Ab Crusher

Ab Crusher

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Jogging

Jogging

Початковий 32 хв  

Категорії тренувань