Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
20 секунд
Under Grip Pull-Up
30 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
20 секунд
Under Grip Pull-Up
30 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
20 секунд
Under Grip Pull-Up
30 секунд
20 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Back - Monday Friday
14 хв 15 сек, Середній
Back & a bit of Biceps
23 хв 4 сек, Середній
Player Pull-up
6 хв 20 сек, Середній
Tightening
3 хв 45 сек, Початковий
Back
1 хв 32 сек, Інтенсивний
Back
18 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The Man (First Trial)
1 год 6 хв 25 сек, Інтенсивний
Weighted vest Workout
10 хв 18 сек, Середній
Stronger Grip + Hip Mobility
12 хв 33 сек, Середній
Abs & Forearms Strength (Week 1)
29 хв 36 сек, Інтенсивний
Strength to failure
35 хвилин, Інтенсивний
Full Body Smash👑🦍
30 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Shoulders & Arms

Shoulders & Arms

Середній 14 хв  
Arms   Dumbbells, Wall
Mornings.

Mornings.

Початковий 10 хв  
Full Body   Wall
Cardio & Abs

Cardio & Abs

Початковий 24 хв  
Core   Medicine Ball
Chest

Chest

Початковий 7 хв  
Shoulders   Dumbbells, Bench

Категорії тренувань