Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

wall pushups

Початковий   2 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Core

Обладнання: Wall

Caitlin Leonard
 		    Додано Caitlin Leonard
wall pushups
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування біля стіни

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
50 повторення

Пов'язані тренування

Wall Pushups
Wall Pushups
11 хв 50 сек, Початковий
Push up practice
Push up practice
4 хв 35 сек, Середній
Pushup challenge#2
Pushup challenge#2
5 хв 52 сек, Інтенсивний
Wall Push Ups
Wall Push Ups
30 хвилин, Середній
Wall Push Ups
Wall Push Ups
6 хвилин, Інтенсивний
Pushup challenge#1
Pushup challenge#1
3 хв 45 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Crunches

Crunches

Початковий 3 хв 30 сек  
Walking

Walking

Початковий 30 хв  
1 Minute Timer

1 Minute Timer

Середній 60 сек  
❥ Lateral Leg Lifts ❥

❥ Lateral Leg Lifts ❥

Інтенсивний 2 хв  
Legs   Chair
Torso Twists ☆AS

Torso Twists ☆AS

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Warmup  
Squats

Squats

Початковий 4 хв  
Legs  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно