Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Wall Pushups

Початковий   12 хвилин

Цільові зони: Chest, Arms, Core

Обладнання: Wall

Harrison Webb
 		    Додано Harrison Webb
Wall Pushups
Теги
Тренування з власною вагою Тренування для грудей Тренування біля стіни

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Push-Ups
Wall Push-Ups
200 повторення
Rest
Rest
1 хвилина
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
50 повторення

Пов'язані тренування

Push up practice
Push up practice
4 хв 35 сек, Середній
Push-Ups
Push-Ups
20 хвилин, Середній
Push Ups
Push Ups
2 хвилин, Початковий
Easy Push Ups
Easy Push Ups
53 хвилин, Початковий
Push-ups
Push-ups
3 хв 40 сек, Початковий
Pushup challenge#2
Pushup challenge#2
5 хв 52 сек, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Casual

Casual

Початковий 5 хв  
Core  
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
Wall Sit

Wall Sit

Середній 60 сек  
Legs   Wall

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно