Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Super Abs
1 год 2 хв 25 сек, Інтенсивний
A
7 хвилин, Інтенсивний
Abs
20 хвилин, Інтенсивний
Todo Abs
5 хвилин, Середній
Abs
6 хвилин, Інтенсивний
Abs
3 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

¡Del sofá a hacer 5 ejercicios!

Початковий 4 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Cultivar la fuerza y el enfoque

Cultivar la fuerza y el enfoque

Початковий 20 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Una Roca

Una Roca

Початковий 9 хв  
Núcleo  
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Початковий 8 хв  
Núcleo   Silla
Jajajs

Jajajs

Початковий 7 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань