Push Ups Challenge

Інтенсивний Duration 15 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Додано Demon655 Demonn

Теги

Тренування для верхньої частини тіла

Опис

Pretty hard challenge.

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

15 повторення

5 секунд

15 повторення

5 секунд

15 повторення

5 секунд

15 повторення

5 секунд

30 секунд

45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

5 повторення

20 секунд

4 повторення

15 секунд

3 повторення

10 секунд

2 повторення

5 секунд

1 повторення

20 секунд

Пов'язані тренування

Push Up Challenge!

6 хв 20 сек, Середній

101 Push Ups Challenge

4 хв 53 сек, Інтенсивний

Push Up Challenge

3 хв 30 сек, Середній

Push Ups

3 хв 45 сек, Інтенсивний

Push Ups

15 хвилин, Інтенсивний

Push Ups

10 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.