Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Todo
8 хв 30 сек, Початковий
Entrenamiento 1
8 хвилин, Початковий
Vamos!!!!
7 хвилин, Середній
Principiante
5 хвилин, Початковий
Básico
4 хв 53 сек, Початковий
:V
5 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Obsequio del Arte del ejercicio C

Obsequio del Arte del ejercicio C

Початковий 7 хв  
Hombros   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Початковий 3 хв  
Núcleo   Ningún equipo
De todo

De todo

Середній 6 хв  
Núcleo   Silla
Ejercicio breve e intenso

Ejercicio breve e intenso

Інтенсивний 5 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Barra fija
Abdomen Y Glúteos

Abdomen Y Glúteos

Початковий 11 хв  
Núcleo  
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань