Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
15 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
1 хвилина
15 секунд
15 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Completo
19 хвилин, Початковий
Ejercita
5 хвилин, Початковий
Vamos!!!!
7 хвилин, Середній
Inicial
11 хв 30 сек, Початковий

11 хвилин, Початковий
Inicio
6 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

¡Pierde peso en un momento!

Середній 10 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Calentamiento para antes de correr

Calentamiento para antes de correr

Середній 6 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Entrenamiento

Entrenamiento

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Mancuerna, Pared, Banco
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

Інтенсивний 10 хв  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань