Завантажити в App Store
Теги

Опис

Every minute on the minute for 30 minutes


Exercises

Набір номер 1: 20 раунди
3 повторення
Ваги: Помірно
3 повторення
Ваги: Помірно
3 повторення

Набір номер 2: 10 раунди
Ваги: Легко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Power Snatch
3 повторення
Ваги: Легко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
Barbell Overhead Squat
3 повторення
Ваги: Помірно
3 повторення


Пов'язані тренування

EMOM Kettlebell
7 хвилин, Середній
Workout B1
36 хвилин, Середній
Weights
18 хвилин, Середній
Week 1
5 хвилин, Середній
Total Body 1
19 хв 28 сек, Середній
Lift Exercise 102
39 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21
36 хв 48 сек, Інтенсивний
Circuit Training
53 хвилин, Інтенсивний
Tabata - Level 2
24 хв 33 сек, Середній
The Better Three
14 хв 15 сек,
Jump Around
25 хв 18 сек, Інтенсивний
Fire Breather
18 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Biceps

Biceps

Інтенсивний 24 хв  
Arms   Dumbbells, Barbells
Total Body Core & Strength

Total Body Core & Strength

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Pull Up Bar
20-Minute Strength and Shape Routine

20-Minute Strength and Shape Routine

Початковий 10 хв  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbells
Chest

Chest

Середній 19 хв  
Chest   Dumbbells, Bench
Beginners Running

Beginners Running

Початковий 24 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань