Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Workout B1

Середній   36 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Kettlebell, Dumbbell, Chair, Barbell

Quilla Gs
 		    Додано Quilla Gs
Workout B1
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гирею Тренування з гантелями Тренування на стільці Тренування зі штангою

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 хвилина
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 хвилина
Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats
1 хвилина
Overhead Press
Overhead Press
1 хвилина
Dumbbell Romanian Deadlift
1 хвилина
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 хвилина

Пов'язані тренування

Workout A
Workout A
12 хв 20 сек, Середній
Workout 2
Workout 2
15 хв 40 сек, Інтенсивний
Workout #1
Workout #1
18 хвилин, Середній
Workout A
Workout A
8 хв 18 сек,
Daily
Daily
18 хвилин, Середній
Daily Workout
Daily Workout
5 хвилин, Середній
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Piernas-Glúteos Basic (DM Apr 3)
Piernas-Glúteos Basic (DM Apr 3)
41 хв 25 сек, Середній
💖 UPPER BODY CIRCUITS and Cluster Sets - FUEL by Caroline Girvan 💖
💖 UPPER BODY CIRCUITS and Cluster Sets - FUEL by Caroline Girvan 💖
32 хв 40 сек, Інтенсивний
Slammer
Slammer
32 хв 45 сек, Середній
courtney 2- legs (hamstring focused)
courtney 2- legs (hamstring focused)
36 хв 21 сек, Середній
20:40 Moderate
20:40 Moderate
34 хвилин, Середній
Month 5 Metabolic Chaos 2
Month 5 Metabolic Chaos 2
44 хв 38 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms

Arms

Середній 13 хв  
Yoga For Sleep

Yoga For Sleep

Початковий 34 хв  
Legs  
Back

Back

Інтенсивний 40 хв  
Arms   Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar
Arms Butt Quilla

Arms Butt Quilla

Інтенсивний 1 год 22 хв  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell, Box or Step
Workout A1

Workout A1

Середній 36 хв  
Back   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell, Bench
Fighting Prep

Fighting Prep

Інтенсивний 26 хв  
Shoulders   Dumbbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно