How to do: Bulgarian Split Squats

Stand a couple feet in front of a chair. Prop one foot on the chair and lift your arms up. Perform a split squat by lowering to 90 degrees. Keep your standing foot rooted as you raise back up. Switch legs halfway through.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Squats

Split Squats

Split Squat Hops

Single Leg Squats

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи на одні й ті ж м'язи

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Вправи з однаковим обладнанням

Prayer Hands Reaches

Standing Hamstring Curls

Seated Knee Raises

Seated Torso Twists

High Heel Parallels

Chair Push-Ups