Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Повторів до втоми
10 секунд
Повторів до втоми
10 секунд
Повторів до втоми
30 секунд
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
15 хвилин


Пов'язані тренування

Test Workout
33 хв 58 сек, Інтенсивний
Mon-Wed-Fri
48 хв 51 сек, Середній
Test
18 хвилин, Середній
Monday
3 хв 21 сек, Початковий
Training
14 хв 30 сек, Інтенсивний
Tuesday
35 хв 32 сек, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cycling Warm Up

Cycling Warm Up

Початковий 15 хв  
Legs   Stationary Bike
Bike it Out

Bike it Out

Середній 20 хв  
V02 Max Interval Training Workouts

V02 Max Interval Training Workouts

Інтенсивний 1 год 18 хв  
Legs   Stationary Bike
Hill Repeats

Hill Repeats

Середній 21 хв  
Legs   Stationary Bike
Full

Full

Середній 43 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Resistance Band
Cardio Day

Cardio Day

Середній 1 год 20 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань