Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
12 повторення
12 повторення
1 хвилина
12 повторення
1 хвилина
10 повторення
22 повторення


Пов'язані тренування

Arms
2 хв 30 сек, Середній
Tuesday
20 хв 20 сек, Середній
Gym
1 хв 16 сек,
Arms
8 хв 55 сек, Середній
Arms
7 хв 30 сек, Середній
Teste
2 хв 36 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arms And Chest

Arms And Chest

Початковий 9 хв  
Small Space Chest

Small Space Chest

Початковий 12 хв  
Chest  
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
2

2

Початковий 25 хв  
Chest   Stability Ball, Medicine Ball
Chest Work Out

Chest Work Out

Початковий 15 хв  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, BOSU, Medicine Ball
The Beginning

The Beginning

Початковий 12 хв  
Chest   Stability Ball

Категорії тренувань