Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
30 секунд
1 хвилина
10 секунд
35 секунд
10 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
30 секунд
30 секунд
50 секунд
15 секунд
50 секунд
10 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
20 секунд
35 секунд
10 секунд
50 секунд
1 хвилина
40 секунд


Пов'язані тренування

back to it
7 хв 43 сек, Середній
Ab 1
4 хвилин, Середній
All Day - Complete
8 хв 20 сек, Початковий
July
4 хв 40 сек, Початковий
Quickie
3 хв 38 сек, Початковий
LRT
11 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Liar liar !!

Liar liar !!

Початковий 18 хв  
Full Body  
Loosen in No Time

Loosen in No Time

Середній 10 хв  
Legs   Exercise Mat
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Початковий 12 хв  
Arms   Dumbbells, Bench
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat
Thighsss

Thighsss🐍

Середній 9 хв  
Lower Body   Wall

Категорії тренувань