Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
Plank
1 хвилина
Crunches
Crunches
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Upward Plank
Upward Plank
30 секунд
Crunches
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд


Пов'язані тренування

WORK_02
4 хвилин, Початковий
ABs
30 хвилин, Середній
Abs
2 хвилин, Середній
Lean
25 хвилин, Середній
Abs
22 хв 15 сек, Середній
1:30
1 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань