Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
Plank
10 хвилин
Crunches
Crunches
15 хвилин


Пов'язані тренування

테스트
2 хвилин, Інтенсивний
Ab 1
4 хвилин, Середній
WORK_02
4 хвилин, Початковий
Casual
2 хв 30 сек, Початковий
Daily Core
6 хв 30 сек, Середній
Plank
3 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Calorie Blaster Yoga

Calorie Blaster Yoga

Середній 25 хв  
Full Body   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Barre Body Slim Down

Barre Body Slim Down

Середній 25 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Середній 25 хв  
Core   Dumbbells
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Початковий 28 хв  
Legs   Exercise Mat
Baby Got Back

Baby Got Back

Початковий 27 хв  
Legs   Dumbbells

Категорії тренувань