Завантажити в App Store
Теги

Опис

Increase intensity either with additional weight or smaller edges.


Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
18mm Hang
18mm Hang
8 секунд
3 хвилин


Пов'язані тренування

3rep Max Hangs
28 хв 14 сек, Інтенсивний
1 On 2 Off: Hangboard
30 хвилин, Середній
18mm Edge Strength Set
10 хв 50 сек, Інтенсивний
Strength Repeaters
20 хвилин, Інтенсивний
5x3x7s 14mm Max Hangs
25 хв 35 сек, Інтенсивний
Strength Warm-Up
13 хв 6 сек, Середній

Beastmaker 2000 Fingerboard
Найкращий вибір для цього тренування

Beastmaker 2000 Fingerboard

Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Aerobic Capacity Repeaters
26 хв 45 сек, Інтенсивний
Hangboard Follow Along
30 хв 18 сек, Середній
2x/day Follow-Along Hangboard
9 хв 40 сек, Середній
2x/day Finger Health Hangboard
11 хв 55 сек, Середній
Hooper's Hangboard with Min Edge
22 хв 22 сек, Інтенсивний
Hooper's Hangboard with Weight
22 хв 22 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Endurance Repeaters

Endurance Repeaters

Середній 25 хв  
Hangboard
Core + Pushing w Rings/TRX

Core + Pushing w Rings/TRX

Інтенсивний 41 хв  
Core   Exercise Mat
Rings/TRX For Chest + Back

Rings/TRX For Chest + Back

Інтенсивний 30 хв  
Chest   Rings, Bench
Split Continuity

Split Continuity

Інтенсивний 57 хв  
Tabata Intervals

Tabata Intervals

Інтенсивний 18 хв  
Aerobic Power (1m W / 1m R)

Aerobic Power (1m W / 1m R)

Інтенсивний 50 хв  

Категорії тренувань