Tabata Intervals

Інтенсивний Duration 18 хвилин

Додано Will Rossiter

Опис

Can be used for climbing, pulling, etc.

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди

Climb

20 секунд

Rest

10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Rest

10 хвилин

Набір номер 3: 8 раунди

Climb

20 секунд

Rest

10 секунд

Пов'язані тренування

Tabata Intervals (40on X 20off)

22 хвилин, Інтенсивний

Tabata Intervals Long (30sec/15sec)

42 хвилин, Інтенсивний

Tabata

8 хвилин, Середній

Tabata

2 хв 20 сек, Інтенсивний

Tabata Intervals

12 хвилин, Середній

Tabata

4 хв 15 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.