Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
18mm Hang
18mm Hang
5 секунд
5 секунд
18mm Hang
18mm Hang
5 секунд
5 секунд
18mm Hang
18mm Hang
5 секунд
5 секунд
18mm Hang
18mm Hang
5 секунд
5 секунд
18mm Hang
18mm Hang
5 секунд
3 хв 15 сек


Пов'язані тренування

3rep Max Hangs
28 хв 14 сек, Інтенсивний
Strength Warm-Up
13 хв 6 сек, Середній
1 On 2 Off: Hangboard
30 хвилин, Середній
Zwisy chwytotablica 10 X 10
4 хвилин, Середній
00 / Hang
1 хв 36 сек, Середній
Hypertrophy Repeaters: Tension Block
22 хвилин, Інтенсивний

Beastmaker 2000 Fingerboard
Найкращий вибір для цього тренування

Beastmaker 2000 Fingerboard

Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Aerobic Capacity Repeaters
26 хв 45 сек, Інтенсивний
Hangboard Follow Along
30 хв 18 сек, Середній
2x/day Follow-Along Hangboard
9 хв 40 сек, Середній
2x/day Finger Health Hangboard
11 хв 55 сек, Середній
Hooper's Hangboard with Min Edge
22 хв 22 сек, Інтенсивний
Hooper's Hangboard with Weight
22 хв 22 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Resistance Bandit

Resistance Bandit

Початковий 13 хв  
Full Body   Resistance Bands
Max Hangs (8s)

Max Hangs (8s)

Інтенсивний 25 хв  
Hangboard
Anaerobic Capacity Circuit

Anaerobic Capacity Circuit

Інтенсивний 46 хв  
Shoulder Rehab

Shoulder Rehab

Середній 18 хв  
Shoulders   Dumbbell
Core + Pushing Rings - Quick

Core + Pushing Rings - Quick

Інтенсивний 27 хв  
Core   Exercise Mat
Pulling

Pulling

Інтенсивний 56 хв  
No Equipment

Категорії тренувань