Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
20 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
20 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
20 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
20 секунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Boxing
44 хвилин, Інтенсивний

1 год 14 хв, Інтенсивний
Figthting😄😄😄👌
18 хвилин, Початковий
Box
1 хв 45 сек, Початковий
Mi Deporte
17 хв 55 сек, Середній
Cardio 1
10 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Середній 30 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Середній 18 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Entrenamiento 2

Entrenamiento 2

Інтенсивний 18 хв  
Cuerpo Entero  
Boxeador audaz

Boxeador audaz

Середній 16 хв  
Hombros   Ningún equipo
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Dale un puñetazo

Dale un puñetazo

Середній 12 хв  
Hombros   Ningún equipo

Категорії тренувань