Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Hiit
3 хвилин, Інтенсивний
Lunes
2 хв 30 сек, Середній
pepe
4 хв 45 сек, Початковий
Moderado
26 секунд, Середній
Pecho Y Adominales
1 хв 45 сек, Середній
Ha Ejercitarce
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dias

Dias

Початковий 6 хв  
Inferior del cuerpo   Pared
Brazos

Brazos

Середній 60 сек  
Brazos   Banco
Abdominales

Abdominales

Початковий 7 хв  
Núcleo  
Pectorales

Pectorales

Середній 9 хв  
Pecho   Pared
Boxeo de oro

Boxeo de oro

Середній 18 хв  
Hombros   Ningún equipo
Abdominales

Abdominales

Початковий 9 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань