Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Timer
30 секунд


Пов'язані тренування

Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
Everyday Warm-Up
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

1 Minute Timer

1 Minute Timer

Середній 60 сек  
Plank & Planking

Plank & Planking

Середній 4 хв 30 сек  
Tabata ARMS

Tabata ARMS

Інтенсивний 12 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Timer

Timer

Інтенсивний 25 хв  

Категорії тренувань