Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 повторення
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

A
20 хвилин, Початковий
Beginning
8 хвилин, Початковий
Thursday
11 хвилин,
Everything
19 хвилин, Середній
Standard 30
16 хв 30 сек, Середній
Gym
14 хв 55 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Muscle Activitation
27 хвилин, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 40 сек, Середній
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 хв 10 сек, Середній
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 хв 24 сек, Середній
15 minutes Full body Workout
15 хв 58 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs 2

Abs 2

Початковий 7 хв  
Core  
Legs and Abs

Legs and Abs

Середній 11 хв  
Lower Body  
Training 1

Training 1

Інтенсивний 15 хв  
Shoulders  
Abs And Arms

Abs And Arms

Середній 9 хв  
Back   Dumbbell
7 Minute Workout

7 Minute Workout

Середній 8 хв  
Full Body   Wall, Box or Step
Ab Burner

Ab Burner

Інтенсивний 13 хв  
Core   Dumbbell

Категорії тренувань