Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
15 повторення
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

trial
17 хвилин, Початковий
8gcc
6 хв 53 сек, Середній
Casual
11 хвилин, Початковий
Anstrengend
6 хвилин, Середній
012
30 хвилин, Інтенсивний
First One
4 хв 15 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Felicity's Ab Workout

Felicity's Ab Workout

Середній 9 хв  
Core  
Abs 2

Abs 2

Початковий 7 хв  
Core  
Snelson

Snelson

Інтенсивний 6 хв  
Lower Body  
Body

Body

Середній 6 хв  
Lower Body  
Abs Workout

Abs Workout

Середній 8 хв  
Core  
Ab Burner

Ab Burner

Інтенсивний 13 хв  
Core   Dumbbell

Категорії тренувань