Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
2 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio
21 хвилин, Початковий
Cardio II
15 хв 30 сек, Середній
Cardio
5 хв 45 сек, Середній
Cardio
8 хвилин, Середній
Cardio Lovers Special
39 хвилин, Середній
Cardio
5 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Martial Arts Warmup

Martial Arts Warmup

Інтенсивний 14 хв  
Backbend Flexibility

Backbend Flexibility

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Flexibility!

Flexibility!

Інтенсивний 18 хв  
Hip Flexibility

Hip Flexibility

Середній 12 хв  
Martial Arts Yoga

Martial Arts Yoga

Початковий 11 хв  
Yoga  

Категорії тренувань