Backbend Flexibility

Інтенсивний Duration 2 хвилин 30 секунд

Додано Gabbylishious Tbow

Опис

Flexibility

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Backbend

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Ball Up And Roll

15 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Backbend

1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд

Ball Up And Roll

15 секунд

Набір номер 5: 1 раунд

Wiggle Legs

8 секунд

Пов'язані тренування

Flexibility

10 хвилин, Середній

Backbends

2 хв 30 сек, Середній

flexibility

40 секунд, Початковий

All About The Back Bends

17 хв 30 сек, Середній

Back 3

10 хвилин, Середній

Intense Flexiblity

16 хв 45 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.