Завантажити в App Store
Опис

Work on Flexibility


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Backbend
Backbend
30 секунд
Elbow Backbend
30 секунд
Backbend Rock
30 секунд
Rock
30 секунд


Пов'язані тренування

Backbend Flexibility
2 хв 38 сек, Інтенсивний
flexibility
40 секунд, Початковий
Backbends
2 хв 30 сек, Середній
FLEXIBILITY
10 хвилин, Початковий
Daily
2 хв 55 сек, Середній
Flexibility
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
3 Mile Run

3 Mile Run

Середній 36 хв  
Handstand Progression Stage 2

Handstand Progression Stage 2

Інтенсивний 6 хв  
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Середній 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
No Flappy Arms

No Flappy Arms

Середній 18 хв  
Shoulders  
Pump It Up

Pump It Up

Інтенсивний 30 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань