Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хв 30 сек
3 повторення
20 секунд
30 секунд
5 хвилин
5 хвилин
30 секунд
10 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Yoga
7 хв 45 сек, Середній
yoga 1
10 хвилин, Середній
Yoga
11 хвилин, Середній
Yoga
9 хвилин, Початковий
Yoga
12 хв 30 сек, Середній
Yoga I
7 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Початковий 16 хв  
Full Body   Exercise Mat
Loosen in No Time

Loosen in No Time

Середній 10 хв  
Legs   Exercise Mat
Do the Splits!

Do the Splits!

Середній 5 хв  
Legs   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Початковий 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань