Середній
20 хвилин
Цільові зони: Pecho, Hombros, Espalda
Обладнання: Mancuerna, Pelota de estabilidad
 |
Додано Kike Romero |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Silla, Colchoneta de ejercicio, Pared
