Ultimate Abs

Інтенсивний Duration 9 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Julia .

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Let's do it!!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

10 секунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

Ultimate Abs

7 хв 30 сек, Інтенсивний

All Abs

11 хв 20 сек, Середній

All About The Abs

11 хвилин, Середній

Intense Abs

18 хв 20 сек, Інтенсивний

Intense Abs

12 хвилин, Інтенсивний

Abs

13 хв 40 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.