Well Hung!

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування на турніку

Опис

A selection of core focused HANGING exercises. Casual 10 reps per time slot, moderate 15, intense 20. Enjoy the burn .

Пов'язані тренування

Hanging Out The Abs

4 хв 52 сек, Середній

Streching Workout

5 хв 29 сек, Інтенсивний

Lower Abs

37 хв 5 сек, Інтенсивний

Pull-up Bar

2 хв 38 сек,

Core Workout

16 хв 6 сек, Середній

Up & Better

12 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST

13 хвилин, Початковий

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

Titan Strength Builder

25 хв 24 сек, Середній

MURPH

1 год 22 сек, Інтенсивний

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 хвилин, Інтенсивний

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 хв 49 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.