Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Wake-up!
7 хв 51 сек, Початковий
Warmup
5 хвилин, Початковий
Warm up part 1
4 хв 40 сек, Середній
Warm up
6 хв 30 сек, Початковий
Short Warm up
6 хвилин, Середній
Warm up
8 хв 45 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Routine Depart#1

Routine Depart#1

Початковий 8 хв  
Glutes   Chair
Best One

Best One

Початковий 6 хв  
Pilates  
Defi#6 / Elbow Plank 60sec

Defi#6 / Elbow Plank 60sec

Початковий 60 сек  
Core  
Defi#8 / Demi Redressement

Defi#8 / Demi Redressement

Початковий 60 сек  
Core  
Poignets / Haut Du Corps#1

Poignets / Haut Du Corps#1

Початковий 60 сек  
Shoulders  
Defi#13 / Ankle Grabber

Defi#13 / Ankle Grabber

Середній 60 сек  
Core  

Категорії тренувань