Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Legs
10 хвилин, Початковий
legs
4 хвилин,
Quick Legs
4 хв 50 сек, Початковий
Abc
8 хв 50 сек,
💃 Lying Leg Lifts
2 хвилин, Початковий
❥ Lying Leg Lifts Challenge ❥
2 хв 15 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Defi#4 / Lying Leg Lifts

Defi#4 / Lying Leg Lifts

Початковий 2 хв  
Pilates  
Defi#6 / Elbow Plank 60sec

Defi#6 / Elbow Plank 60sec

Початковий 60 сек  
Core  
Cat Cow

Cat Cow

Початковий 2 хв  
Shoulders  
Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

Початковий 60 сек  
Glutes  
Clams

Clams

Початковий 2 хв  
Pilates  
Tippy Toes

Tippy Toes

60 сек  
Legs   Chair

Категорії тренувань