Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Ваги: Помірно
10 повторення
Ваги: Помірно
10 повторення
15 повторення
15 повторення
15 повторення


Пов'язані тренування

Legs/butt
11 хв 45 сек, Середній
Butt
6 хв 3 сек, Середній
Butt
15 хвилин, Середній
Butt
10 хв 22 сек, Середній
Legs/Butt
15 хв 45 сек, Середній
Butt
17 хв 30 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body K

Full Body K

Інтенсивний 28 хв  
Full Body

Full Body

Інтенсивний 34 хв  
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Середній 20 хв  
Full Body   No Equipment
Thigh Gap

Thigh Gap

Початковий 3 хв 30 сек  
Full Body  
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Середній 18 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench
Full Body

Full Body

Інтенсивний 30 хв  
Full Body  

Категорії тренувань