Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
15 повторення
15 повторення
15 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Помірно
15 повторення
15 повторення
15 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Помірно
15 повторення
15 повторення
15 повторення


Пов'язані тренування

Legs/butt
11 хв 45 сек, Середній
Lower Body
12 хв 12 сек, Середній
Legs/Butt
15 хв 45 сек, Середній
Butt
15 хвилин, Середній
Lower Body 1
12 хв 56 сек, Середній
Butt/Legs
41 хв 12 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Butt

Butt

Середній 12 хв  
Lower Body  
Butt

Butt

Середній 14 хв  
Lower Body  
Butt

Butt

Середній 11 хв  
Lower Body  
Butt

Butt

27 хв  
Lower Body  
BUTT

BUTT

Початковий 20 хв  
Lower Body   Box or Step

Категорії тренувань