Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Warm Up
5 хвилин, Початковий
Warm Up
10 хвилин, Середній
Warm Up
1 хв 40 сек, Початковий
Warmup
7 хв 10 сек, Середній
Warm Up
5 хв 30 сек, Середній
Warm-Up
2 хв 25 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
Mountain Man

Mountain Man

Інтенсивний 16 хв  
Lower Body   No Equipment
My Lower Abs 

My Lower Abs 💙

Інтенсивний 7 хв  
Core  
Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Leg Day

Leg Day

Інтенсивний 23 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Lower Abs

Lower Abs

Інтенсивний 16 хв  
Core  

Категорії тренувань